Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2610 kcal
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Grasa: 75,54g | Prot: 119,34g | Carbh: 293,33g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Carando Genoa Salami, Athenos Roasted Garlic Hummus, Bacon, Egg White. Cena: Fried Tofu , Daylee Pride Karaage Chicken, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . Pasa Bocas / Otros: Beer, My/Mo Mochi Ice Cream, Starbucks Classic Coffee Cake, Expo Fresh Strawberries, Carrot Cake with Icing. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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