Diario de abbadabba, 16 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023

71,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg. Aún para ir: 7,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:

918 kcal

Grasa: 45,78g | Prot: 63,43g | Carbh: 51,08g. Desayuno: Coffee, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Prime Rib, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Trader Joe's Turkey Bone Broth. Cena: Savanna Orchards Country Club Nut Mix, Great Value Half & Half. Pasa Bocas / Otros: Gold Medal Bread Flour. más...

peso estable

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Comentarios

even is better than a gain...we all will do better this week

16 ene. 23 por el miembro: HCB


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