Diario de Sarafinia, 16 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023

75,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg. Aún para ir: 11,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:

1151 kcal

Grasa: 63,39g | Prot: 59,22g | Carbh: 84,84g. Almuerzo: Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Swiss Cheese, Wendy's Tomato (1 Slice), Hellmann's Real Mayonnaise, Brownberry Superior Keto Bread. Cena: Roasted Potato, Berries, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Pasa Bocas / Otros: Hillshire Farm Pepperoni, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Wasa Multi Grain Crackers. más...

Perdiendo 7,6 kg a la Semana