Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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788 kcal
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Grasa: 21,44g | Prot: 62,02g | Carbh: 93,93g.
Desayuno: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, ヤクルト 青汁のめぐり. Almuerzo: セブンプレミアム 脂肪分30%カット とろけるミックスチーズ, だいこん, タカノフーズ 小粒納豆, キャロットラペ, S&B おろし生にんにく, 生姜, カレー粉, トマト, 玉ねぎ, ぶなしめじ, キャベツ, ケロッグ オートミールごはん, 鶏胸肉(皮なし). más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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