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matutino/92 cm cintura/40 cm cuello
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 75,04g | Prot: 207,54g | Carbh: 158,86g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Almendras, Kellogg's All-Bran Original, Papaya, Lala Leche 70% Más Proteína . Almuerzo: San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lala Queso Oaxaca, Naranjas, Huevo. Cena: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Dolores Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada Ranch, Sanissimo Salmas (Paquete). Pasa Bocas / Otros: Aguacate, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína , Kellogg's Special K Cosecha Roja , Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de asterone
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