Diario de Windy Day, 17 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
83,0 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2023:
930 kcal Grasa: 37,83g | Prot: 98,88g | Carbh: 50,91g.   Desayuno: Two Good Coconut Greek Yogurt. Almuerzo: Breakstone's Ricotta Cheese, Sweet Onions, Publix Red Bell Pepper, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Publix Red Bell Pepper, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese. Pasa Bocas / Otros: Aquafina Water (16.9 oz), Specially Selected Greek Yogurt Honey Salted Caramel, Ito En Matcha Green Tea Unsweetened Powder, Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). más...
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