Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2014
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 10,47g | Prot: 97,53g | Carbh: 172,03g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Apples, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Egg White. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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