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109
26.9
30.40
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 37,24g | Prot: 66,68g | Carbh: 118,27g.
Desayuno: クラフト ベジマイト, 沖栄フーズ 沖縄県産もずく使用 味付もずく 三杯酢, あづま食品 黒千石小粒なっとう, トマト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Almuerzo: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, はくばく 冷製もち麦のポタージュ粥, 紀文食品 だし自慢おでん. Cena: 乾燥ココナッツ, チーズナン, 日本ハム ロースハム. Pasa Bocas / Otros: TOPVALU 板チョコクッキー, プレシア ボックスティラミス. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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