Diario de Danii_1984, 18 ene. 23

War wieder mal nicht eindeutig
68,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:
1468 kcal Grasa: 68,06g | Prot: 57,65g | Carbh: 151,65g.   Desayuno: Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Bergader Almkäse Würzig, Hafer Barista Edition, Kaffee. Almuerzo: Nesquik Kakaopulver, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kölln Haferflocken. Cena: Ofenkartoffel (Schale gegessen). Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, REWE To Go Ingwer Shot Golden Spice, Bergader Almkäse Würzig. más...
1666 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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