Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 38,50g | Prot: 95,12g | Carbh: 190,50g.
Desayuno: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Almuerzo: 玉ねぎ, キッコーマン 濃いだし本つゆ, タカラ 料理のための清酒, エキストラバージンオリーブオイル, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, まいたけ, ぶなしめじ, サツマイモ, キャベツ, 合挽き肉（牛豚挽肉）. Cena: フジッコ おにぎり昆布, うめぼし, 紀文 はんぺん, ケロッグ オートミールごはん, セブンイレブン たこぶつ, セブンプレミアム おだし染みるおでん, 日本酒, ヤマサ醤油 鮮度生活 減塩しょうゆ, 味の素 ほんだし, サラヤ ラカントS, 生姜, こんにゃく, 大根. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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