Diario de menphir, 19 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
91,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2023:
1658 kcal Grasa: 96,51g | Prot: 179,35g | Carbh: 72,85g.   Desayuno: Huevo, Manzana Golden, Clara de Huevo. Almuerzo: Hacendado Nueces Peladas, Repollo Verde, Carrefour Oreja Cocida Adobada. Cena: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Lomo de Cerdo , Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Manzana, Hacendado Quesitos Light, Aldi Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. más...
2599 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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