Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2014
|
89,0 kg
Disminuído hasta ahora: 38,0 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
878 kcal
|
Grasa: 25,85g | Prot: 50,60g | Carbh: 118,65g.
Desayuno: Water. Almuerzo: Water. Cena: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream & Onion, Guacamole, Marketside Fresh Spinach, Oscar Mayer Fully Cooked Thick Cut Bacon, Taco Bell Border Sauce - Mild, Heinz 57 Steak Sauce, Skinless Chicken Breast, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Laughing Cow Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Flatout Hungry Girl Foldit Flatbread Traditional White, Water. Pasa Bocas / Otros: Tazo Zen Green Tea, Weight Watchers Ice Cream Candy Bars, equate Fiber Powder, Great Value Clover Honey, Cinnamon, Lipton Green Tea, Water. más...
|
|
4193 kcal
|
Ejercicio:
P90X - 40 minutos, Abdominales - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Look at you Go Girl! Just got 16/18's & 14's are on their way! :)
08 dic. 14 por el miembro: myawethinTICself
|
08 dic. 14 por el miembro: unamoyer
|
I guess I better start saving a some money! I haven't been this low in probably 13 years!
08 dic. 14 por el miembro: lettygaylor
|
08 dic. 14 por el miembro: marilynarnold7
|
08 dic. 14 por el miembro: Khikha2
|
08 dic. 14 por el miembro: roseyhillgirl
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lettygaylor
|