Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2822 kcal
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Grasa: 128,77g | Prot: 157,25g | Carbh: 244,69g.
Desayuno: Costco Ciabatta Rolls, Meijer Mediterranean Salad, Kellogg's Special K Protein Cereal, Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Dream Dinners Jasmine Rice, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl. Cena: Meatballs with Sauce (Mixture), Keebler Club Crackers Original, Signature Cafe Arugula & Goat Cheese Salad, Pork Sausage Patty or Link, Barilla Farfalle Pasta, Italian Wedding Soup, Keto Tortilla, Cheddar Cheese , Sandella's Margherita Grilled Flatbread. Pasa Bocas / Otros: Custard Pie (Individual Size or Tart), Beer. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
21 ene. 23 por el miembro: Handling It
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Every down arrow is encouragement! Good job!
21 ene. 23 por el miembro: Texasgranny6
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congratulations to you Siegel and have a wonderful day today.
22 ene. 23 por el miembro: buenitabishop
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22 ene. 23 por el miembro: Draglist
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Peso Histórico de Siegels
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