Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 78,29g | Prot: 100,97g | Carbh: 124,94g.
Desayuno: Сыр Российский, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сосиски Молочные, Кофе, Сахар. Almuerzo: Томатный Сок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Cena: Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Домашние Заготовки Лечо, Печень Свиная, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). más...
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1509 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de godunowae
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