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4:15
体重57.5kg
体脂肪率16.7%
筋肉量45.4kg
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2252 kcal
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Grasa: 83,60g | Prot: 119,91g | Carbh: 279,56g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 聖護院かぶらと挽肉の和風あんかけパスタ, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン お出汁のきいた きつねうどん（438Kcal、P15.2、F4.7、C86.7）, セブンイレブン ふんわり×ごろっと肉まん, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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