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19.3
26.1
31.20
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 44,73g | Prot: 74,89g | Carbh: 169,32g.
Desayuno: 日本ハム ロースハム, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, トマト. Almuerzo: 肉まん. Cena: 牛もも, 醤油, 酢, 鰹節, 玉ねぎ, ジャガイモ（皮付き）. Pasa Bocas / Otros: プレシア ボックスティラミス, 栗山米菓 ばかうけ チーズ味, 栗山米菓 ばかうけ コーンポタージュ味, 森永製菓 Inバー プロテイン グラノーラ. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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