Diario de TonyFar, 22 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
111,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2023:
769 kcal Grasa: 5,89g | Prot: 63,60g | Carbh: 103,12g.   Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Kaviar 5g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Potet 100g, Gulrot 100g. más...
3232 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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