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Juhu! 😁🥳😃
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 43,57g | Prot: 142,34g | Carbh: 84,80g.
Desayuno: Foodspring Whey Protein Vanille, Kölln Haferflocken, Blaubeeren, Milbona Magerquark, Hafer Barista Edition, Kaffee. Almuerzo: Extra Natives Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lidl Kabeljaufilet, Rucola . Cena: Alnatura Kürbiskerne , Cocktailtomaten, Rucola, Lidl Kabeljaufilet, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Extra Natives Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser, Clementinen, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Hafer Barista Edition, Kaffee, REWE To Go Vitamin C Shot, Milbona High Protein Quarkriegel. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danii_1984
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