Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2014
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 69,85g | Prot: 98,72g | Carbh: 116,39g.
Desayuno: Café, Miel, Plátano, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Almuerzo: Pan de Grano Mixto, Cebollas, Pimientos Verdes, Chayote, Lechuga, Tomates, Racimos de Brócoli, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Cena: Peras, Requesón. Pasa Bocas / Otros: Cacahuates sin Sal Secos Tostados. más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 8 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Ducharse - 15 minutos, Enseñanza - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 52 minutos, Baño - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Compras - 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de IF 16-8
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