Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1037 kcal
|
Grasa: 43,45g | Prot: 89,67g | Carbh: 71,22g.
Desayuno: Княжеский Любимчик Крем Молочный Легкий, Лавина Хлеб Столичный , Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Сметана , Печень Говяжья Жареная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Личи, Белый Хлеб, Кухмастер Икра Из Кабачков, Вареное Яйцо, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Зеленый Чай. más...
|
|
1844 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de godunowae
|