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abbadabba
Diario
23 ene. 23
Diario de abbadabba, 23 ene. 23
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Plateau!
71,8 kg
Disminuído hasta ahora:
11,2 kg
.
Aún para ir:
7,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2023:
864 kcal
Grasa: 46,13g | Prot: 50,15g | Carbh: 61,25g.
Desayuno:
Kirkland Signature Almonds, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee.
Almuerzo:
Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Egg, Cabbage.
Pasa Bocas / Otros:
Golden Corral Banana Pudding, Spectrum Chia Seeds, Date Bar.
más...
378 kcal
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora, fitbit - 23 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
I was on one for quite a while before I went down the tubes a little. LOL.
23 ene. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
I’ve been there, abbadabba. Keep the faith; our pudge is going to move😁
23 ene. 23 por el miembro:
Maguscanook
Dance it off Abba!💃
23 ene. 23 por el miembro:
JustBananas
LOL - Dance it off is good advice!
23 ene. 23 por el miembro:
HCB
You may look into how to reset your metabolism. Believe it or not, it means having a couple of high calorie days, then going back in a deficit.
23 ene. 23 por el miembro:
StormsGirl
Unless you are diabetic!
23 ene. 23 por el miembro:
Moves like Jagger
@StormsGirl - I think I have already had a few nice high calorie days, so on to the deficit!
24 ene. 23 por el miembro:
abbadabba
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