Diario de Glizzz, 24 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023

76,8 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 11,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2023:

1601 kcal

Grasa: 48,59g | Prot: 67,37g | Carbh: 228,36g. Desayuno: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Harry's American Sandwich Complet. Almuerzo: Favorina Lebkuchen, Carrefour Bio Galettes Épeautre , Céréal Bio Khao Soi, Banane. Cena: Ketchup, Monique Ranou Rôti de Dinde, McVitie's Sablés Anglais (16,7g), Pâturages Yaourt Nature Bio, Spaghetti, Gruyere. más...

2382 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana