Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3418 kcal
|
Grasa: 99,04g | Prot: 153,34g | Carbh: 396,51g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Gulasch Casero, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Vino Tinto de Mesa. Cena: Cuétara Galleta María, Cuétara Galleta María, Cuétara Galleta María, Cuétara Galleta María, Cuétara Galleta María , Banana, Vino Tinto de Mesa, Pipas de Calabaza, Hacendado Mozzarella Lonchas, Tastino Pan Integral Centeno, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Longaniza de Pavo, Huevo Cocido, Milbona Mozarella Light, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Pasa Bocas / Otros: Mars Mini Chocolatina, Banana, Mars Mini Chocolatina. más...
|
|
3421 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Remo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|