Diario de ferny.manriquez75, 25 ene. 23

20 min de entrenamiento de brazo en casa con poco peso, después de 3 meses de reposo por lesión en lumbares 🥴 mañana veremos como amanezco 🥴

55,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2023:

1444 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Comentarios

PRONTA RECUPERACIÓN 🏃‍♀️☘️💯☘️☕✌️

25 ene. 23 por el miembro: DANTE HDZ

Gracias Dante ☀️🌈☕️🥐🥳🤗✌🏻

26 ene. 23 por el miembro: ferny.manriquez75


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