Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2014
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 42,21g | Prot: 102,53g | Carbh: 166,12g.
Desayuno: Bacon, Apples, Flour Tortillas (Fajita Size), Egg White, Milk (Nonfat). Almuerzo: Grilled Chicken Sandwich, Bacon, Carrots, Grapes. Cena: Chicken Wing, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables, P.F. Chang's Chinese Chicken Lettuce Wraps. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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