Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1017 kcal
|
Grasa: 33,74g | Prot: 75,67g | Carbh: 105,02g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Борщ Вегетарианский, Красная Цена Яйцо С2. Almuerzo: Orion Чокопай, Зеленый Чай, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Бастурма. Cena: Жареное Филе Свинины, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Сметана , Лето Укроп Свежий, Kamis Зелень Петрушки, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Чай, ВкусВилл Минеола. más...
|
|
1503 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de godunowae
|