Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 70,25g | Prot: 112,59g | Carbh: 309,21g.
Desayuno: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas . Almuerzo: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Sabra Classics Hummus Singles, Crofter's Organic Strawberry Spread, 365 Creamy Peanut Butter, Oroweat Oatnut Small Slice. Cena: Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Organic Lentils, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Marketside Sugar Snap Peas, Great Value Frozen Chopped Kale, Roma Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Kroger Honey N Oats with Almonds Cereal, Simple Truth Organic Unsweetened Almond Milk, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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