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29 ene. 23
Diario de wannabhealthier, 29 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
131,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
22,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 enero 2023:
698 kcal
Grasa: 21,28g | Prot: 102,79g | Carbh: 24,00g.
Desayuno:
Intermittent Fasting, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup.
Almuerzo:
Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey, Dole Bananas, Pork Loin (Tenderloin).
Cena:
Intermittent Fasting.
Pasa Bocas / Otros:
Water, Electrolytes limit, Vital Proteins Collagen Peptides, ISO pure ISO pure Protein powder.
más...
3010 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas y 35 minutos, Fitbit - 14 horas y 25 minutos.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Great job!
30 ene. 23 por el miembro:
Debbie Cousins
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