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Pues segun hice volumen, me gusta como me veo, pero me da mucha pereza definir, lo bueno es que vuelven las venas.
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 42 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1461 kcal
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Grasa: 52,80g | Prot: 118,15g | Carbh: 123,90g.
Desayuno: Huevo. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Integral. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vhander
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