Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 28,56g | Prot: 121,03g | Carbh: 165,62g.
Desayuno: Manzana Verde, Avena 1 Hojuelas de Avena Integral , Verdura Hervida. Almuerzo: Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Verduras al Vapor, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frutos de Vida Jugo de Betabel, Naranja y Zanahoria . Cena: Papa Cocida, Marina Azul Atún Aleta Amarilla en Agua. Pasa Bocas / Otros: Similares Zero-Carb Protein, Jícama, Pepino (Pelado), Zanahoria. más...
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3051 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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