Diario de Siegels, 01 feb. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023

67,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2023:

2020 kcal

Grasa: 46,59g | Prot: 156,13g | Carbh: 225,50g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Brown Sugar Cinnamon. Cena: Daylee Pride Karaage Chicken, Fresh & Easy Mixed Nigiri, Fresh & Easy Egg Fried Rice, Dream Dinners Chicken Yakitori. Pasa Bocas / Otros: Frozen Yogurt, Beer, Girl Scout Cookies Adventurefuls. más...

2058 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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Comentarios

congratulations Siegel

01 feb. 23 por el miembro: buenitabishop

Great!

01 feb. 23 por el miembro: -MorticiaAddams

Thank you Buenita and Morticia. Inching in the wrong direction. But still oddly confident that I'll turn this around...with a little help from my friends. 😁.

02 feb. 23 por el miembro: Siegels


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