Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2014
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 51,45g | Prot: 60,77g | Carbh: 345,99g.
Desayuno: Amlsport Colageno con Magnesio, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café. Almuerzo: Miel, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, La Selva Bacon, Hacendado Arroz Congelado. Cena: Pan Blanco, Patatas Cocidas, Hacendado Judia Verde Plana, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Halls Mentho Lyptus Originale, Semillas de Lino, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café. más...
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3117 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 10 minutos, Sentado - 12 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 55 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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