Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2014
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2653 kcal
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Grasa: 108,89g | Prot: 111,02g | Carbh: 280,93g.
Desayuno: Sandwich pavo y jitomate, Plátano, Huevo, Mandarinas, Tortilla de Maíz, Carne de Res, Tocino (Curado, Frito, Cocido). Almuerzo: Coca-Cola Coca Cola 400 Ml, Salsa Roja, Tía Rosa Tortillinas, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Carne de Res, Mandarinas, Plátano. Cena: Bimbo Pan Integral (28.1g), Bimbo Pan Tostado, McCormick Mayonesa, Cerveza, Karate Cacahuates Estilo Japones, Nueces. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 10 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 37 minutos, Descansando - 4 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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