Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2014
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2320 kcal
|
Grasa: 112,98g | Prot: 98,42g | Carbh: 216,23g.
Desayuno: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Almuerzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tomato 110g, Avocado 95g. Cena: Rislunsj Tine skogsbær, Kylling halv grillet 200g, Avocado 75g. Pasa Bocas / Otros: Wienerbrød 80g, Appelsin Cevita 200g BAMA. más...
|
|
3304 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TonyFar
|