Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2014
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2446 kcal
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Grasa: 62,89g | Prot: 167,59g | Carbh: 318,28g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Culinary Circle Rising Crust Three Meat Pizza. Cena: Green String Beans, Yellow Summer Squash, White Rice, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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