|
19.0
24.8
31.30
|
43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 49,47g | Prot: 89,21g | Carbh: 178,00g.
Desayuno: リケン 和風, 日本ハム ロースハム, ブロッコリー, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 業務スーパー コンデンスココナッツミルク, チェスコ パルメジャーノレッジャーノ チーズ. Almuerzo: セブンイレブン ホタテ風味バー, セブン-イレブン 鶏五目炊き込み御飯とおかず. Cena: ゴマ団子, しめじ, ラムもも肉, セブンイレブン シビれる辛さ麻辣火鍋. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|