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después de un año y pico o dos sin pesarme me peso en la báscula de la farmacia en la cual pesa 69,6 pero le quito 1,6 por la ropa y los zapatos + desayuno y agua
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 66,31g | Prot: 131,17g | Carbh: 116,18g.
Desayuno: Alpro Yogur Natural con Coco, Granola. Almuerzo: Salsa de Soja, Azukis cocidos, Pescado Plancha, Arroz thailandesa integral, Verduras sofritas, Kimchi. Cena: Patatas Fritas, Pollo Rostizado, Paella Mixta, Boquerón. Pasa Bocas / Otros: Eroski Crocanti Bombón. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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