Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 61,03g | Prot: 48,85g | Carbh: 162,48g.
Desayuno: Edeka Bio Brotaufstrich Paprika, Mehrkornbrötchen, BioBio Tomate-Basilikum Brotaufstrich, Aldi Kondensmilch 4%, Milch 1,5%. Almuerzo: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Tacken Bunter Snack Salat. Cena: Gilgens Dinkelkorn, Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Haribo Lakritzschnecke, Glocken-Beune Knabber-Cabanossi, Gemüsesuppe. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Protein Pudding, Risbellis Karamell. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de schlankeelke
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