Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2014
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2933 kcal
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Grasa: 84,44g | Prot: 211,14g | Carbh: 343,59g.
Desayuno: Plain Pancakes, Butterball Everyday Turkey Bacon, Milk (Nonfat). Almuerzo: Au Bon Pain Fresh Pineapple, Bananas, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Cena: Bacon, Target Hamburger Bun, Sbarro Mixed Garden Salad, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Pasa Bocas / Otros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Apples. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 8,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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