Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2023
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1132 kcal
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Grasa: 60,67g | Prot: 85,40g | Carbh: 48,89g.
Almuerzo: IGA American Cheese, Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Brownberry Superior Keto Bread. Cena: American Cheese, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Jell-O Sugar Free Cherry, Our Family Brussel Sprouts, Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Land O'Lakes Salted Butter, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Pasa Bocas / Otros: Wasa Multi Grain Crackers. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sarafinia
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