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19.3
26.7
31.00
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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971 kcal
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Grasa: 24,27g | Prot: 88,44g | Carbh: 108,06g.
Desayuno: オリーブオイル, 酢, きゅうり, アスパラガス（未加工、冷凍）, プチトマト, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 日本ハム ロースハム, ダノン オイコス砂糖不使用, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Almuerzo: セブンイレブン 炭火香るサラダチキン, セブンイレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン 北海道産昆布. Cena: タンドリーチキン, しめじ, ブロッコリー, ナン, 牛もも. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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