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19.1
26.3
30.90
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44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 41,73g | Prot: 68,50g | Carbh: 128,62g.
Desayuno: チーズナン, 乾燥ココナッツ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Almuerzo: オリーブオイル, キャベツ, トマト缶, パスタ, 宝幸 さば水煮. Cena: 豆苗, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 卵, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: モスバーガー りんごのシブースト, 山崎製パン 葛まんじゅう. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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