|
Наша песня хороша - начинай сначала👍🏼
Мой золотой рецепт 👑
1. Больше воды
2. Легкие ужины
3. Тренировки с Екатериной Усмановой дома
4. Самомассаж
Главное, регулярность и без пропуска 👌🏻
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 72,75g | Prot: 25,85g | Carbh: 182,38g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Салат Мимоза. Almuerzo: Борщ, Белый Хлеб, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Чай, KDV Конфеты Rodeo, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. Cena: Добрый Апельсиновый Сок, Белый Медведь Сырок Глазированный "Морозная Клюква" на Печенье , Белый Медведь Сырок Глазированный с Курагой. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|