Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2771 kcal
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Grasa: 116,92g | Prot: 111,68g | Carbh: 184,05g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Carrefour Queso Gouda, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Findus Salteado de Pollo con Verduras. Cena: Carrefour Jamón Cocido Extra Ahumado a la Leña, Huevo Cocido, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Mantequilla. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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