Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2014
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 56,13g | Prot: 135,23g | Carbh: 287,81g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Almuerzo: Campbell's Homestyle Chicken Noodle Soup. Cena: Publix Hoagie Roll, Sausage and Peppers (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Potbelly Oreo Shake, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Apples, Bananas. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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