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RIABILITAZIONE 2650 KCAL
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2676 kcal
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Grasa: 82,35g | Prot: 210,39g | Carbh: 264,94g.
Desayuno: Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Banana, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Gian cosa ti è successo?🙁
16 feb. 23 por el miembro: L'Ispanico
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16 feb. 23 por el miembro: •dona•bera•
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Domenica, sono caduto male com la tavola da snowboard, e mi sono fatto 30 ore di pronto soccorso
16 feb. 23 por el miembro: Cesa 4
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Gian a te pensavo stamattina...ma tutto ok ?
16 feb. 23 por el miembro: simosicily
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Simo sono onorato,. perché ero nei tuoi pensieri?
16 feb. 23 por el miembro: Cesa 4
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Non proprio tutto ok, ma spero di tornare in pista al più presto.
16 feb. 23 por el miembro: Cesa 4
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Nel 2017 subii un intervento di stabilizzazione della vertebra L5 che fu ancorata tramite 4viti e due staffe alla sottostante S1.
Dopo la caduta di domenica dalla tavola sono andato al pronto soccorso e dai raggi abbiamo scoperto che una di queste viti si è rotta.
Io personalmente credo che sia rotta ormai già da tempo perché l'osso che si è formato intorno fortunatamente è integro.
Rimane il fatto che ho dato una gran botta e sono tutto acciaccato nella parte destra della schiena.
Il 2 marzo ho una tac di controllo ma fino ad allora riposo totale
16 feb. 23 por el miembro: Cesa 4
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Ho notato che non postavi e mi sono chiesta se andasse tutto bene
16 feb. 23 por el miembro: simosicily
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Ho letto adesso, e mi dispiace molto, speriamo che la situazione sia risolvibile , deve essere una scocciatura
16 feb. 23 por el miembro: simosicily
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mi spiace ....porca vacca 😐 ne ho avuti moltissimi di infortuni, so che significa per uno come te stare fermo. Riguardati ❤️
16 feb. 23 por el miembro: •dona•bera•
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Ciao Cesa buongiorno....leggo ora....rimani a riposo così da rimettere in moto "la macchina da guerra" che è il tuo corpo!!👍🏼👍🏼🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🙂🙂
16 feb. 23 por el miembro: Wandaosiris
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Mado...mannaggia😨porca miseria non ci voleva! Speriamo che si risolve tutto al più presto🙏
16 feb. 23 por el miembro: L'Ispanico
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.........sono state le 30 ore di pronto soccorso più che la caduta........forza e coraggio e con la schiena si scherza poco👍
16 feb. 23 por el miembro: Cecio 65
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Cavolo Gian!!! Vedrai che si risolverà tutto bene anche perchè, come hai detto, l'osso è integro ed invece ha ceduto una vite (che normalmente sono in titanio). E se sei riuscito a rompere una vite ma l'osso è integro, questa cosala dice lunga sulle tue condizioni generali! Una roccia!!! Daje che poi torni nuovo!
Auguroni e rigardati, Marzo è dietro l'angolo!
16 feb. 23 por el miembro: Il Grande Puffo
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16 feb. 23 por el miembro: Dossssss
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Grazie a tutti, ma sono fiducioso. Si le 30 ore di pronto soccorso sono state terribili un'esperienza da dimenticare
16 feb. 23 por el miembro: Cesa 4
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Argh… la schiena è una roba delicata. Ti auguro di tornare al più presto alla normalità🦾
16 feb. 23 por el miembro: simsca
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16 feb. 23 por el miembro: Cesa 4
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cavolo Gian, mi dispiace davvero tanto per la caduta... proprio ora che ci stavi dando sotto con gli allenamenti per prepararti alla gara non ci voleva... fortunatamente hai ancora diversi mesi davanti e sono sicura che ripartirai alla grande e recupererai il tempo perso in questo stop forzato. coraggio!! 💪🏻😊
16 feb. 23 por el miembro: Tasha-89
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Cavoli che scocciatura !!! Spero ti riprenda al più presto 🥰
16 feb. 23 por el miembro: valef77
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