Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2014
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3312 kcal
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Grasa: 101,01g | Prot: 201,90g | Carbh: 347,39g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Beef Sausage Patty or Link, Bacon, Plain Pancakes. Almuerzo: Roast Beef, Hard Roll. Cena: Green String Beans, Bread Stuffing, Sliced Ham (Extra Lean), Sbarro Mixed Garden Salad. Pasa Bocas / Otros: Pork Fried Dumpling, Publix Large Shrimp, Fruit Salad, Eating Right Barbeque Chicken Pizza - Thin Crust, Beer, Costco Frozen Yogurt - Vanilla. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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