Diario de Siegels, 18 feb. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2023

67,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2023:

2594 kcal

Grasa: 102,95g | Prot: 156,82g | Carbh: 232,08g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Chicken Wing, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Boar's Head Classic Italian Style Sandwich. Cena: Sbarro Spaghetti with Chicken Parmesan, Pizza with Meat, Italian Bread. Pasa Bocas / Otros: Beer, Ice Cream. más...

1985 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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18 feb. 23 por el miembro: Handling It


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