Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2015
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2648 kcal
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Grasa: 113,60g | Prot: 176,61g | Carbh: 227,06g.
Desayuno: Beef Sausage Patty or Link, Bacon, Plain Pancakes, Milk (Nonfat). Almuerzo: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Turkey Bacon. Cena: White Rice, Corner Bakery Cafe Southwest Avocado Salad (Trio Size), White Rice, Mixed Garden Salad, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Apples. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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