Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2015
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2963 kcal
|
Grasa: 76,98g | Prot: 216,17g | Carbh: 294,88g.
Desayuno: Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Ruprecht Braised Beef Short Ribs, Sliced Ham (Extra Lean), White Rice. Cena: Chicken Wing, Pumpkin Soup, Green String Beans, Beef Steak, Sbarro Mixed Garden Salad, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Beer, Costco Frozen Yogurt - Vanilla. más...
|
|
2949 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|